En 2015, 309 menores de edad requirieron atención hospitalaria en México por casos de abuso sexual infantil (ASI), siendo el 87.7% de las víctimas niñas y adolescentes, de acuerdo con un diagnóstico elaborado por la organización Early Institute.

De acuerdo con el Diagnóstico sobre la situación del abuso sexual infantil en un contexto de violencia hacia la infancia en México, los estados que concentraron la mayor cantidad de egresos hospitalarios por ASI fueron Tlaxcala y Querétaro.

En Querétaro, la totalidad de los 74 egresos de menores atendidos por abuso sexual en hospitales, fueron niñas.

Los datos revelados por el Early Institute señalan que, entre 2015 y 2017, murieron seis niñas y niños por agresiones sexuales: cinco de ellos tenían entre cero y cinco años, y uno más entre 6 y 12.

Otros 38 menores murieron por síndrome del maltrato en el mismo periodo: 37 tenían entre 0 y 5 años, y uno de entre 6 y 12.

Con esta información, la organización determinó que, el grupo de cinco años o menos es el más vulnerable a recibir malos tratos, que en algunos casos pueden llevar a su muerte.

Sin embargo, señaló que debe considerarse que la cifra total de menores víctimas puede ser mucho mayor, ya que no todos los casos de violencia son atendidos en instituciones hospitalarias, y en algunos casos, es probable que no todos se clasifiquen adecuadamente, “de tal suerte, solo se cuenta con una cifra que representa una cuota mínima del tamaño del problema”.

Acerca de los feminicidios, la organización encontró que de 2015 a 2017 se registraron 1,756 víctimas, de las cuales 164 fueron mujeres menores de 18 años de edad: 50 en 2015, 53 en 2016 y 61 en 2017.

Los estados con mayores tasas de víctimas de feminicidio menores de edad fueron Durango, Morelos, Veracruz, Michoacán y Nuevo León.

En el caso de homicidios, las tasas más altas en 2017 se presentaron en Baja California, Querétaro, Guanajuato, Estado de México y Tabasco.

Las cifras sobre los delitos que atentan contra la vida y la integridad muestran que el porcentaje de niñas, del total de menores afectados, ha ido en aumento, ya que en 2015 el 40% de los menores de edad fueron mujeres, en 2016, 48.3%, y en 2017, 57.4%.

Durante la presentación del diagnóstico, Early Institute detalló que la información estadística se obtuvo a partir del análisis de datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI); sin embargo, no pudieron analizar las violencias contra menores desde el enfoque del delito, puesto que la información disponible en el Sistema Nacional de Seguridad Pública no se encuentra desglosada por esas y sexo.

Tampoco se presentaron datos de los egresos hospitalarios por abuso sexual en 2016 y 2017, debido a que no tuvieron acceso a ellos.

Por ello, recomendó a las autoridades hacer pública la información detallada sobre estos delitos, especialmente si se cometen contra menores de edad, y que se informe sobre los presuntos delincuentes presentados y sentenciados por ellos.

También pidió que se den a conocer las razones por las cuales México no participa en mediciones internacionales, como las que realiza UNICEF en temas de violencia sexual contra menores.

La organización propuso que, en conjunto con las autoridades y otras asociaciones civiles se impuse una agenda para dar seguimiento y evaluar periódicamente las fuentes de información disponibles en el tema, que permitan identificar factores de riesgo, asociados entre variables, o tendencias sobre el abuso sexual infantil.

Early Institute anunció que el próximo 21 de noviembre presentará un grupo conformado por instituciones públicas y organizaciones sociales que trabajarán para alimentar la información disponible sobre el tema, que permita generar estrategias para prevenirlo.

Lee el Diagnóstico sobre la situación del abuso sexual infantil en un contexto de violencia hacia la niñez en México en la página web de Early Institute.

Los meses de confinamiento a causa del COVID-19 han generado estrés, miedo y angustia entre los mexicanos, pero además, también ha ocasionado un incremento en los casos de violencia familiar.

Ante esta situación, especialistas de Early Institute implementaron una línea de apoyo psicológico con la finalidad de brindar ayuda a cualquier persona que lo necesite, así lo aseguró Valeria González Ruiz, Coordinadora de Vinculación e Incidencia de Políticas Públicas de esa institución.

“La idea es que las psicólogas puedan escuchar, acompañar, asesorar, prevenir, contener y canalizar a los usuarios, dándoles un seguimiento personalizado de acuerdo con su caso específico”, aseguró.

En entrevista con Infobae México, la también licenciada en Derecho por la Universidad Panamericana, detalló que la idea del call center surgió con la finalidad de enfocarse en los casos de violencia, pero debido a la situación que se vive actualmente a causa de la pandemia, hizo que el servicio se ampliara.

“Ante la crisis que estamos viviendo, ante los cambios y pérdidas que todas las personas estamos sufriendo, nos dimos cuenta de que en realidad, todos estamos en una situación de duelo, de una u otra forma”, dijo.

“Hemos perdido el trabajo, estabilidad emocional, financiera. Incluso en muchas ocasiones dolorosísimas (como) perder a un familiar, a un ser querido. Entonces decidimos ampliar la atención de ese call center y la idea es (que) cualquier persona que lo requiera, que esté experimentando sentimientos de miedo, de tensión, de desesperanza, de angustia, de incertidumbre, de desequilibrio emocional; tengan con quien apoyarse”, señaló.

González Ruiz destacó que el servicio está abierto a cualquier persona que requiera el apoyo, incluso para el personal médico.

“Es una forma de corresponder todo lo que hacen por nosotros y las psicólogas que están en este call center tienen capacitación especial para atender a personal médico que está sufriendo y pasando por muchas situaciones de estrés, de violencia o sus familiares y los estamos invitando a que llamen a esta línea y pidan apoyo profesional”.

“Están pasando por mucho estrés, por mucho cansancio, viven jornadas extenuantes, en muchas ocasiones han sufrido algún tipo de agresión en la calle, entonces lo que nosotros hacemos es escucharlos y darles seguimiento, es decir, no se queda en la primera llamada. Si así lo requiere la persona, extendemos la atención psicológica en más de una llamada, esto nos permite poder abarcar con ellos el problema de una manera más profunda, apoyarlos y darles contención psicológica y emocional”, destacó.

La abogada detalló que dependiendo del caso y de la valoración que se haga de la persona que solicita el apoyo, pueden ser canalizadas con las autoridades o con instituciones que también están trabajando en esta labor.

“Cuando se trate de la comisión de un delito, cuando por ejemplo, estamos hablando de niñas, niños y adolescentes, pues la idea es dar vista a las procuradurías de protección de los menores”, aseveró.

“Muchas veces no nos atrevemos a pedir ayuda o no nos damos cuenta de que estamos pasando por una situación muy compleja que nadie estaba preparado para enfrentar, entonces no tiene nada de malo pedir ayuda. Por eso nosotros estamos saliendo al encuentro de todas esas personas que están pasando por una crisis emocional. Queremos brindarles ese apoyo”.

“No tiene nada de malo sentirse así, nadie estaba preparado para enfrentar esto. Todos de alguna manera estamos sufriendo cambios, pérdidas, alguna situación de duelo. Entonces es válido y necesario pedir ayuda”, insistió.

Recordó que aunque la línea de apoyo es atendida por psicólogas que están listas para atender el problema, está respaldado por todo el equipo interdisciplinario de Early Institute.

La abogada destacó que las personas que requieran este apoyo psicológico pueden marcar al número telefónico 5588-546653 desde cualquier parte de la República. Es totalmente gratuito y opera de lunes a viernes de ocho de la mañana a ocho de la noche.

Alumbra puso a disposición una línea telefónica sin costo de asesoría psicológica a nivel nacional, con el objetivo de contribuir a la prevención de la violencia familiar en medio de la pandemia por el COVID-19, informó la vocera de la comunidad, Valeria González.

En entrevista para XEU Noticias, Valeria González subrayó que derivado del confinamiento la violencia familiar ha incrementado, por lo que ahora ofrecen el servicio de ayuda psicológica gratuita llamando al número 55 88 54 66 53 de 8:00 a 20:00 horas.

A través de este Call Center estarán atendiendo profesionales y personal capacitado para apoyar a todas aquellas personas que están enfrentando un problema por la pandemia, como lo puede ser la pérdida de algún familiar, la pérdida del empleo o simplemente una estabilidad emocional, lo cual podría culminar en violencia.

Ante ello, exhortó a quienes necesitan platicar con alguien por cualquiera de estas situaciones llamar a la línea telefónica. 

Para conocer más sobre la línea de apoyo psicológico, consulta el sitio www.estamosparendiendo.com y las redes sociales de Alumbramx.

– Facebook: https://www.facebook.com/alumbramexico/

– Twitter: https://twitter.com/alumbramx 

The objective of Comunidad Alumbra is to contribute to the prevention of family violence in the context of the health emergency caused by Covid-19.

The Alumbra Community launched the digital campaign “We are Learning” and launched a free line of psychological counseling at the national level, with the aim of contributing to the prevention of family violence in the context of the health emergency caused by Covid-19, especially when it is carried out against children and adolescents.

During the last months, civil society organizations, government institutions, researchers and international agencies participating in this initiative, have adopted this type of actions aware that the current moment not only requires making visible the problems that we may face as a society, but generate positive and comprehensive initiatives that help solve them.

“We not only created these informative tools and personalized attention to the population in vulnerable conditions, this time we are betting on meeting the people who need the most attention and support,” added Annayancy Varas, general director of the Early Institute, think Mexican tank specialized in early childhood, promoter of the Alumbra Community.

In the process of facing the “new normal” -including the consequences generated by the contingency-, we can all learn, have more elements to improve coexistence and learn about measures to prevent violence. That’s the spirit that drives so much “We are Learning” as the psychological support line.

It is a digital campaign whose purpose is to encourage citizens -mainly mothers, fathers or anyone in charge of caring for children and adolescents- to generate non-violent environments, through family challenges and access to assertive messages that make us reflect on the physical and psychological consequences of violence.

Through striking digital content, clear language, information validated by professionals from various areas and innovative proposals for family interaction, the campaign seeks to sensitize the population of the importance of dstop being “the country of the flip-flop”, that in dialogue with girls and boys we are not permanently in “airplane mode”, and that communication, empathy and trust building do make it possible to live in “family mode”.

As regards the Alumbra call-center, it seeks to reach the population in a situation of violence or affected by stress, anxiety, tension and other types of emotional burdens that have increased during the period of social distancing, so that they are attended in a personalized way and with the necessary follow-up according to their particular situation.

“This line is not just another tool, but a space where people who have suffered violence, especially our children and adolescents, can receive effective, specialized and free help. Our collective responsibility as a society is to ensure that violence is not part of its present or its future, its protection must go beyond the seasons, ”explained Annayancy Varas.

On the phone (55) 88 54 66 53, duly trained personnel, as well as a large group of clinical psychologists specialized in the care, containment and support for victims of violence, will help all those who require it.

Also, the director general of the Early Institute stressed that this line will offer psychological advice to health professionals who live under strong pressures derived from their work in front of the Covid-19, as a way of corresponding everything they have done day by day to help other people.

To learn more about “We are learning” and the psychological support line, check out the site somosparendiendo.com

Let’s learn together to manage this situation, improve family life, cope with confinement and prevent violence at home. #We are learning

Posted by Alumbramx on Friday, May 29, 2020

La Comunidad Alumbra lanzó la campaña digital “Estamos Aprendiendo” y puso en operación una línea sin costo de asesoría psicológica a nivel nacional, con el objetivo de contribuir a la prevención de la violencia familiar en el contexto de la emergencia sanitaria causada por el COVID-19, sobre todo cuando se ejerce en contra de niñas, niños y adolescentes.

Las organizaciones de la sociedad civil, instituciones gubernamentales, investigadores y agencias internacionales que participan en la iniciativa colaborativa de Alumbra, han adoptado este tipo de acciones conscientes de que el momento actual no sólo requiere de visibilizar las problemáticas que podemos enfrentar como sociedad, sino generar iniciativas positivas e integrales que ayuden a solucionarlas.

En el proceso de enfrentarnos a la “nueva normalidad” -incluyendo las consecuencias generadas por la contingencia-, todos y todas podemos aprender, contar con más elementos para mejorar la convivencia y conocer medidas de prevención de las violencias. Ese es el espíritu que impulsan tanto Estamos Aprendiendo como la línea de apoyo psicológico.

Explicaron que “Estamos Aprendiendo” es una campaña digital cuyo propósito es fomentar en los ciudadanos -principalmente madres, padres o cualquier persona encargada del cuidado de niñas, niños y adolescentes- la generación de entornos de no violencia, a través de retos familiares y el acceso a mensajes asertivos que nos hagan reflexionar sobre las consecuencias físicas y psicológicas de la violencia.

Su propuesta es a través de contenidos digitales llamativos, un lenguaje claro, información validada por profesionistas de diversas áreas e innovadoras propuestas de interacción familiar, la campaña busca sensibilizar a la población de la importancia de dejar de ser “el país de la chancla”, de que en el diálogo con las niñas y niños no estemos permanentemente en “modo avión”, y de que la comunicación, empatía y construcción de confianza sí hacen posible vivir en “modo familia”.

Por lo que corresponde al call-center de Alumbra, se busca llegar a la población en situación de violencia o afectada por el estrés, ansiedad, la tensión y otro tipo de cargas emocionales que se han incrementado durante el periodo de distanciamiento social, para que sean atendidos de manera personalizada y con el seguimiento necesario según su situación particular. 
“Esta línea no es una herramienta más, sino un espacio en donde las personas que han sufrido violencia, sobre todo nuestras niñas, niños y adolescentes, pueden recibir una ayuda efectiva, especializada y sin costo. Nuestra responsabilidad colectiva como sociedad es asegurar que la violencia no sea parte de su presente o de su futuro, su protección debe ir allá de las temporadas” agregó Annayancy Varas.

En el teléfono (55) 88 54 66 53, personal debidamente capacitado, así como un amplio grupo de psicólogos clínicos especializados en la atención, contención y apoyo a víctimas de violencia, ayudarán a todas las personas que lo requieran.

La Comunidad Alumbra lanzó la campaña digital “Estamos Aprendiendo” y puso en operación una línea sin costo de asesoría psicológica a nivel nacional, con el objetivo de contribuir a la prevención de la violencia familiar en el contexto de la emergencia sanitaria causada por el Covid-19, sobre todo cuando se ejerce en contra de niñas, niños y adolescentes.

Durante los últimos meses, organizaciones de la sociedad civil, instituciones gubernamentales, investigadores y agencias internacionales que participan en dicha iniciativa, han adoptado este tipo de acciones conscientes de que el momento actual no sólo requiere de visibilizar las problemáticas que podemos enfrentar como sociedad, sino generar iniciativas positivas e integrales que ayuden a solucionarlas.

“No sólo creamos estas herramientas informativas y de atención personalizada a la población en condiciones de vulnerabilidad, en esta ocasión estamos apostando a salir al encuentro de las personas que más requieren atención y respaldo”, agregó Annayancy Varas, directora general de Early Institute, think tank mexicano especializado en primera infancia, promotor de la Comunidad Alumbra.

En el proceso de enfrentarnos a la “nueva normalidad” -incluyendo las consecuencias generadas por la contingencia-, todos y todas podemos aprender, contar con más elementos para mejorar la convivencia y conocer medidas de prevención de las violencias. Ese es el espíritu que impulsan tanto “Estamos Aprendiendo” como la línea de apoyo psicológico.

Se trata de una campaña digital cuyo propósito es fomentar en los ciudadanos -principalmente madres, padres o cualquier persona encargada del cuidado de niñas, niños y adolescentes- la generación de entornos de no violencia, a través de retos familiares y el acceso a mensajes asertivos que nos hagan reflexionar sobre las consecuencias físicas y psicológicas de la violencia.

A través de contenidos digitales llamativos, un lenguaje claro, información validada por profesionistas de diversas áreas e innovadoras propuestas de interacción familiar, la campaña busca sensibilizar a la población de la importancia de dejar de ser “el país de la chancla”, de que en el diálogo con las niñas y niños no estemos permanentemente en “modo avión”, y de que la comunicación, empatía y construcción de confianza sí hacen posible vivir en “modo familia”.

Por lo que corresponde al call-center de Alumbra, se busca llegar a la población en situación de violencia o afectada por el estrés, ansiedad, la tensión y otro tipo de cargas emocionales que se han incrementado durante el periodo de distanciamiento social, para que sean atendidos de manera personalizada y con el seguimiento necesario según su situación particular.

“Esta línea no es una herramienta más, sino un espacio en donde las personas que han sufrido violencia, sobre todo nuestras niñas, niños y adolescentes, pueden recibir una ayuda efectiva, especializada y sin costo. Nuestra responsabilidad colectiva como sociedad es asegurar que la violencia no sea parte de su presente o de su futuro, su protección debe ir allá de las temporadas”, explicó Annayancy Varas.

En el teléfono (55) 88 54 66 53, personal debidamente capacitado, así como un amplio grupo de psicólogos clínicos especializados en la atención, contención y apoyo a víctimas de violencia, ayudarán a todas las personas que lo requieran.

También, la directora general de Early Institute destacó que esta línea ofrecerá asesoría psicológica a los profesionales de la salud que viven bajo fuertes presiones derivadas de su labor frente al Covid-19, como una forma de corresponder todo lo que han hecho día a día para ayudar a las demás personas.

Para conocer más sobre “Estamos aprendiendo” y la línea de apoyo psicológico, consulta el sitio estamosaprendiendo.com

La pornografía infantil, la extorsión y la trata de personas son algunos de los delitos a los que se ven expuestos los niños, niñas y adolescentes con el uso de redes sociales e internet

Elizabeth Ríos | El Sol de Toluca

Cuando niños, niñas y adolescentes hacen uso del internet y redes sociales sin que un adulto esté pendiente del tipo de contenido que frecuenta, corren un grave riesgo de ser víctimas de tratantes de personas y redes de pornografía infantil, informaron Elohim Hernández y María Eleazar Castro, especialistas de la Dirección General Científica de la Guardia Nacional.

Durante la ponencia sobre cómo prevenir y controlar la violencia en línea contra niños, niñas y adolescentes, impartido a través de Facebook Live de la asociación Alumbramx, los especialistas precisaron que durante la cuarentena por la contingencia sanitaria a causa de la pandemia de Covid-19, los delitos cibernéticos en agravio de menores de edad han presentado un incremento importante, por ello, es aconsejable que los padres de familia estén atentos de las actividades que sus hijos hacen a través de internet.

Conductas que generan violencia en línea

El grooming, también conocido como engaño pederasta, es un conjunto de estrategias por parte de un agresor sexual que se apoya del uso de internet para poder enganchar a un menor de edad, seducirlo y bajo amenazas, obligarlo a realizar actividades ilícitas.

Entre estas destacan la producción de pornografía infantil, secuestros, trata de personas y hasta homicidios y feminicidios.

El sexting es el envío de mensajes con material fotográfico y de video con contenido sexual. Esta conducta, según la información de los especialistas de la Guardia Nacional, generalmente se da dentro del noviazgo o se incentiva para ganar popularidad dentro del grupo de amigos, de una red social o la comunidad de la víctima.

Trascendió que a través del sexting se pueden generar conductas delictivas como la extorsión y chantajes, en los que se pide más contenido similar para ser vendido a través de internet, o incluso se solicita dinero a las víctimas a cambio de no difundir las fotografías y videos.

Uno de los delitos a los que están expuestos los menores de edad al hacer uso de redes sociales e internet sin el correcto cuidado y prevención por parte de un adulto es la pornografía Infantil, mismo que en México se castiga con hasta 12 años de prisión.

Comete pornografía infantil todo aquel que almacena, descarga, distribuye y produce fotografías y videos de índole sexual, en el que los protagonistas son menores de edad.

De acuerdo con los especialistas de la Dirección General Científica de la Guardia Nacional, la venta de “packs” en redes sociales, páginas de internet, u otros, también es considerado pornografía infantil.

Otro delito del que pueden ser víctimas los menores de edad es el robo de identidad, el cual se lleva a cabo cuando una persona, sin importar que también sea menor de edad, crean cuentas falsas en sitios web y redes sociales, con el objetivo de usurpar la identidad de la víctima.

Esta actividad cuando es realizada por agresores sexuales, les permite captar a posibles víctimas de pornografía infantil.

Por su parte, la difamación es la propagación de rumores e información falsa con la intención de dañar la reputación de la víctima, a través de redes sociales y sitios web. Este delito puede causar graves daños psicológicos a las víctimas, según información de la Guardia Nacional.

El ciberacoso o ciberbulling no es más que el bullying llevado a los medios digitales y se origina dentro del ambiente escolar. Por medio de mensajes intimidantes, publicaciones humillantes, difamaciones, burlas, agresiones y acoso, se ataca a la víctima, quien en casos extremos pueden suicidarse para parar con el maltrato, por ello la importancia de que tanto padres como maestros estén alertas de esta conducta.

Finalmente, los retos virales también son considerados generadores de violencia en línea, pues incitan a los menores a realizar actividades que los pone en inminente riesgo. Entre los más sonados destacan el reto de La Ballena Azul y El Momo, entre otros.

Elohim Hernández y María Eleazar Castro mencionaron que el contenido nocivo es el considerado no apropiado para la edad del menor, y con el uso deliberado al internet pueden verse expuestos a pornografía, venta de armas y drogas, además de ser incitados a trastornos alimenticios, maltrato animal y cometer masacres, entre otros.

Recomendaciones de la GN para prevenir este tipo de violencia

Los especialistas de la Dirección General Científica de la Guardia Nacional dieron una serie de recomendaciones para evitar que los niños, niñas y adolescentes sean víctimas de delitos cibernéticos.

La primera, es el establecer un lazo de comunicación y confianza entre padres e hijos, con el objetivo de que si son víctimas de alguna de estas prácticas delincuenciales, las informen a la brevedad posible y se proceda con la denuncia correspondiente ante la autoridad.

Los padres de familia también deben involucrarse en todo momento en los sitios de internet que sus hijos frecuentan y supervisar las actividades que realizan en línea a través de juegos, uso de redes sociales y otros, además de incentivarlos ahacer un uso responsable de equipos móviles.

Es responsabilidad de los padres identificar si sus hijos se dejan influenciar por desconocidos durante su uso del internet, para evitar que caigan en prácticas nocivas, como ofertas engañosas.

Los indicios de que un menor de edad es víctima de un delito cibernético u otra práctica generadora de violencia en línea, son las pesadillas, cambio de comportamiento, trastorno del sueño, irritabilidad, miedos, conductas sexuales no apropiadas a su edad y que reciban llamadas telefónicas de personas que no conocen o números extraños, entre otros.

¿Cómo denunciar delitos cibernéticos con la Guardia Nacional?

Cualquier práctica nociva y generadora de violencia que se realiza en internet, son sujetos de investigación para la Guardia Nacional, mencionó María Eleazar Castro, por lo que las víctimas pueden denunciar los hechos a través del número telefónico 088.

Al momento de interponer una denuncia por un delito cibernético, es necesario que los denunciantes cuenten con todas las evidencias posibles, como capturas de pantalla, videos, audios y otros, para así proceder con la averiguación correspondiente.

Además los denunciantes deberán entregar el dispositivo electrónico con el que se llevó el contacto con el ciberdelincuente o el agresor sexual con la víctima, pues con ayuda de este las autoridades de investigación podrán recuperar información que haya sido eliminada y que pueda fungir como prueba contra el presunto responsable.

Finalmente los padres o tutores de la víctima deben proporcionar datos de acceso a cuentas de redes sociales y otros, desde los cuales se estableció el contacto con el ciberdelincuente.

Ciudad de México, 1 de junio de 2020.- Estamos Aprendiendo es una campaña digital puesta en operación con línea sin costo de asesoría psicológica a nivel nacional, cuyo objetivo es contribuir a la prevención de la violencia familiar en el contexto de la emergencia sanitaria causada por el COVID-19, sobre todo cuando se ejerce en contra de niñas, niños y adolescentes.

“En Alumbra no sólo creamos estas herramientas informativas y de atención personalizada a la población en condiciones de vulnerabilidad, en esta ocasión estamos apostando a salir al encuentro de las personas que más requieren atención y respaldo” agregó Annayancy Varas, Directora General de Early Institute, think tank mexicano especializado en primera infancia, promotor de la Comunidad Alumbra.

En el proceso de enfrentarnos a la “nueva normalidad” podemos aprender a mejorar la convivencia y conocer medidas de prevención de las violencias. La campaña busca sensibilizar a la población de la importancia de dejar de ser “el país de la chancla”, de que en el diálogo con las niñas y niños no estemos permanentemente en “modo avión”, y de que la comunicación, empatía y construcción de confianza sí hacen posible vivir en “modo familia”.

Con el call-center, se busca llegar a la población en situación de violencia o afectada por el estrés, ansiedad, la tensión y otro tipo de cargas emocionales que se han incrementado durante el periodo de distanciamiento social.

En esta línea también atendemos a personal de la salud que se encuentra en la primera línea de batalla frente a la pandemia, como una forma de corresponder todo lo que han hecho día a día para ayudar a las demás personas.

En el teléfono (55) 88 54 66 53, personal debidamente capacitado, así como un amplio grupo de psicólogos clínicos especializados en la atención, contención y apoyo a víctimas de violencia, ayudarán a todas las personas que lo requieran.

El encierro obligado por la pandemia puede generar estrés y descontrol emocional, por ello es importante construir espacios seguros que prevengan la violencia en casa 

Controlar las emociones y manejar el estrés son elementos esenciales para construir espacios seguros y prevenir la violencia en casa, pues el encierro obligado por la emergencia sanitaria puede llegar a ser irritante y de incertidumbre frecuente.

Por ello, es importante que las personas aprendan a adaptarse al confinamiento, reconozcan sus emociones y sepan controlarlas, para que éstas no generen algún daño personal o entre miembros de la familia con quienes se habita.

Romy Patricia Acosta Paredes, maestra en Psicología Social, refirió que las personas en cuarentena hacen dos esfuerzos relevantes: por un lado, atraviesan un proceso de adaptación; y por otro, han tenido que buscar nuevas formas de convivencia social. Y dado que las emociones son inherentes a los seres humanos, debe trabajarse en su compresión y manejo, de tal modo que puedan evitarse escenarios de violencia.

“Las emociones siempre van a estar ahí, hay que reconocerlas, nombrarlas. Aprender a manejarlas”, señaló en una ponencia virtual Acosta Paredes, quien es egresada de la Benemerita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) y directora del Instituto JUCONI.

Recientemente, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) destacó que las emergencias sociales, naturales y sanitarias, siempre ponen a mujeres, niñas, niños y adolecentes en mayor riesgo de ser afectados por la violencia. “La actual crisis de COVID-19 no es la excepción”, apuntó el organismo internacional.

“El aumento de los niveles de estrés, la inseguridad económica y alimentaria, el desempleo y las restricciones de movimiento debilitan los factores de protección que contribuyen al incremento en los niveles de violencia doméstica. A esto se suma que niñas, niños, adolescentes y mujeres tienen limitadas posibilidades de acceder a ayuda, incluso con fuentes de apoyo informal en escuelas, amigos y familiares, resultado de la situación de distanciamiento social”, refirió la Unicef en una nota técnica de recomendaciones al gobierno federal para disminuir la violencia contra niñas, niños y adolescentes.

La directora del Instituto JUCONI enfatizó en que son los adultos los primeros responsables de construir espacios seguros y libres de violencia en casa. Pues “la mente y el cuerpo de todas las personas requieren de certidumbre y predictibilidad para un desarrollo adecuado, algo que no es constante” en la actual emergencia sanitaria. Esto, en una transmisión vía Facebook, convocada por la organización Alumbramx.

En consecuencia, Acosta Paredes recomendó una serie de medidas para el manejo de emociones y la construcción de espacios seguros y libres de violencia. Entre esas disposiciones, destacan las 10 estrategias siguientes:

Escuchar dudas

Es natural que las personas sientan miedo y preocupaciones en una crisis, pues hay incertidumbre sobre qué ocurre, qué pasará o cuándo se volverá a la realidad que había antes de la emergencia. Estas preocupaciones se manifiestan en dudas, por ello es importante que los adultos escuchen los cuestionamientos de niños y adolescentes y traten de resolverlos con fuentes veraces, es decir, con información fiable. Por ejemplo, aquella emitida por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud.

Ello contribuirá a un ambiente de certidumbre, pues existen preocupaciones diferenciadas entre los miembros de la familia. Es necesario, además, que haya una adecuación de estos mensajes para su correcta comprensión.

Tener rutinas

Las rutinas habituales cambiaron y eso impacta en las emociones. De ahí que deben generarse nuevos hábitos en el confinamiento. Por ejemplo, establecer horarios para levantarse, desayunar y hacer tarea, realizar el teletrabajo (home office), entre otras actividades. Esto, con el fin de hacer predecible la jornada diaria.

“Mantener una rutina es importante para la salud mental de niñas, niños y adolescentes. Tener horarios les da seguridad, ya que el entorno se vuelve más predecible. Esto contribuirá a que los niños y niñas tengan menos ansiedad durante el confinamiento por COVID-19”, recomienda la Unicef.

Por otro lado, Acosta Paredes recomendó que los adultos hagan el ejercicio de “escribir la rutina con los niños: eso da una estructura a los tiempos de la familia”, mencionó. Aunque también agregó que no es necesario un apego estricto a la rutina, pues funciona como guía.

Contactar a seres queridos 

Debido al aislamiento físico y no interacción con familiares y amigos, las personas se han privado de interactuar con ellos, pues reuniones, fiestas o encuentros casuales fueron suspendidos. De ahí que sea sugerente tomarse un tiempo para contactar a esos seres queridos e intercambiar experiencias, ponerse al día, conversar y sobrellevar la cuarentena a distancia, pero de manera conjunta. “Sea por celular o videollamada, hay que buscar conectarnos”, recomienda Acosta Paredes.

Termómetro de emociones

“Las emociones no son buenas ni malas. Las sentimos siempre en todo momento. Ahí van a estar siempre”, refirió la especialista de la BUAP. Por tal razón, es relevante que las emociones tengan lugar y puedan nombrarse, ser expresadas para su reconocimiento y más aún, para su manejo. En consecuencia, las personas podrían crear un termómetro emocional e incentivar a que los niños también generen una escala de sus emociones.

“(Definir) qué tan en control estoy de mis emociones ahorita. Estoy enojada pero puedo realizar mi trabajo, o estoy enojada al punto de levantar la voz. (Y) a partir de ahí, usar estrategias para controlar las emociones; si (esos mecanismos) son insuficientes, contar con ayuda externa, decirlo, nombrarlo a otros”, sugirió Acosta Paredes.

Para poner en práctica el termómetro emocional, podría usarse un esquema gráfico y expresar a los niños alguna frase como: “te veo molesto”, veo que tu termómetro está subiendo, es decir, con un lenguaje fácil de comprender. Donde verde equivale a control y rojo a exaltación. Con adolescentes, abordar las emociones ya no requiere ese tono, pues con ellos ya es más claro y directo.

Cultivar aún más la paciencia

Mantenerse pacientes en confinamiento puede resultar complicado, pero si los adultos no conservan un control, difícilmente alguien más lo hará. Podría caerse en un ambiente colectivo de agresividad y estrés.

Por ello, es recomendable “vivir un día a la vez”, esto es, establecer un autoreconocimiento porque se ha logrado pasar un día más aislado y contribuyendo a evitar la propagación del contagio o la exposición de adquirir la enfermedad. Y más aún, porque esa jornada valió la pena en tanto hubo actividades tan cotidianas como el aseo de la casa o aquellas relacionadas con aprendizajes en materia laboral o escolar.

“No se preocupen si a veces nos aburrimos un poco. El aburrimiento puede dar pie a construir ideas creativas”, aconsejó la psicóloga Acosta Paredes.

Tomarse un tiempo fuera

Los adultos deben buscar momentos a solas. Por ejemplo, en la noche, cuando los niños estén dormidos, podrían tomarse un respiro de 20 minutos o media hora. Ya sea para escuchar un poco de música, ver un capítulo de una serie o leer, es necesario un tiempo de desconexión leve. Pues durante el día se está expuesto a tareas del hogar, a atender a los niños, trabajar, o sobrecarga de información mediática.

Asociar emociones a sensaciones físicas

Es importante entender que las emociones tienen un componente esencialmente biológico, por ello están asociadas a sensaciones físicas. Una estrategia para identificar emociones es observar cómo se manifiestan en el cuerpo. Por ejemplo, estar molesto muchas veces está asociado a levantar la voz y el cerebro identifica esta actitud como violenta, como un golpe físico, según Acosta Paredes. Aunque las emociones también son expresadas de forma diferente entre las personas, pues puede haber gente sumamente molesta y mostrarse en tensa calma. “La violencia causa un efecto en el desarrollo de las personas”, añade la especialista.

Manejo de estrés

Previo a situaciones eventuales de estrés, los adultos deben acordar estrategias para manejarlo. El estrés del confinamiento es distinto al habitual pues la pandemia genera una preocupación constante. Un mecanismo de respuesta es externar la sensación a otra persona y, al mismo tiempo, el otro adulto debe ser comprensivo de cuán difícil resulta el encierro.

En casos de niños que tengan estrés por sobrecarga de tareas, los padres deben mostrarse flexibles con ellos, reconocer que se esfuerzan y darles oportunidad de que expresen cómo les afectan esas actividades. Así como otorgarles tiempos de descanso.

Respuestas de autocontrol emocional

La pérdida de control emocional es habitual en cualquier persona. Al igual que la pandemia, ese descontrol llega a un pico, a un punto álgido, y poco a poco regresa la calma. Como con el estrés, los mecanismos para manejar esos momentos deben establecerse previamente, es decir, en momentos de tranquilidad, para reconocer cómo actuar y tener una guía de actitudes frente a ello. Y cada quien adopta estrategias diferentes para recuperar la serenidad, algunos salen a caminar, otros abrazan a alguien, se apartan, respiran o comen un dulce.

En lo inmediato, las personas deben solicitar un tiempo fuera y comunicar que no están bien, que su termómetro emocional está en rojo y deben alejarse momentáneamente: acudir a un espacio apartado como el baño, o su porpia habitación.

Los adultos deben tener más herramientas para poder conversar y disposición de limar asperezas. Es necesario que una de las dos partes ceda para desarrollar el diálogo y comprender el momento de descontrol. Se con niños o adolescentes, los padres son más valorados cuando reconocen sus errores.

Modelaje emocional

La pérdida de control está asociada al aprendizaje que se tuvo para manejar las emociones. De ese modo, quienes pierden el control muy rápido, deben reconocer que necesitan reaprender a controlarse en lo emocional. Eso puede lograrse en momentos de calma, de control.

“Los niños aprenden el manejo emocional de forma diaria. La manera como respondemos a sus enojos eso será adaptado por ellos. A veces no es fácil, (pero ayuda) tratar de ser constante en ese manejo. Necesitamos estar en control y comprender que los niños no pueden manejar las emociones solos, están aprendiendo”, explicó la psicóloga Acosta Paredes.

En general, las estrategias anteriores deben implementarse en conjunto para reducir o prevenir la violencia y construir espacios seguros para infantes, adolescentes y toda la familia. Pues según la directora del Instituto JUCONI, el fenómeno de la violencia familiar tiene un arraigo intergeneracional, es decir, asociado a la reproducción de prácticas dañinas . Por ello, los padres deben cuestionarse sobre qué aprendizaje quieren inculcar a sus hijos.

“En una situación de descontrol, los golpes cortan la situación, pero ¿el aprendizaje cuál es? Son más difíciles de desarrollar las estrategias de control, pero tienen un impacto mayor en el aprendizaje”, mencionó Romy Patricia Acosta Paredes, directora del instituto JUCONI, institución que trabaja desde hace 31 años en México para prevenir violencia familiar.